samedi 22 mars 2014

Prendre du temps pour soi...

... C'est que j'en ai du temps pour moi depuis trois ans.. Ah oui j'en ai et pourtant...

Mais de plus en plus ces derniers temps,
Je prends le temps.
Le temps de quoi ?
Le temps de prendre soin de mon corps
Mon corps qui se fait de plus en plus raide,
De plus en plus lourd

Alors c'est
Aller au cours de gym pilates le mercredi soir
Marche une demi-heure le midi quand le planning s'y prête
Si ce n'est pas le jour de la gym plilates
Prendre le temps
De sortir le tapis, et les petites balles, et le bâton
Faire les petits exercices de MLC qui font temps de bien à ma jambe, et à mon dos
Et les jours fastes (une fois par semaine environ) mettre le CD et faire une séance compléte de MLC
C'est aussi quand je marche me redresser, baisser les épaules, rentrer l'abodmen, me mettre en position "pilates" !
Hum c'est tellement mieux de marcher comme ça
Mais les mauvaises habitudes sont tellement ancrées

Prendre du temps pour soi
Prendre du temps pour moi
Prendre du temps pour mon corps

Et ça fait du bien aussi à l'esprit !
______

Voilà Coumarine je l'ai écris mon billet pour rien !

2 commentaires:

  1. wééééééééé
    tu vois? pas si difficile...
    et moi, j'ai pris plaisir à te lire!

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  2. pas d'accord, c'est pas du tout un billet pour rien
    Il parle de la façon dont tu prends soin de toi...
    Je t'embrasse

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